Zdrava ishrana i vježbanje su izuzetno korisni u prevenciji moždanog udara.

Broj osoba koje dožive moždani udar je svake godine veliki, međutim, ako biste vježbali bar pola sata dnevno, jeli plavu ribu nekoliko puta nedjeljno i zdravo se hranili, mogli biste da utičete na prevenciju moždanog udara.

Rehabilitacija nakon moždanog udara traje i do šest mjeseci. Moždani udar uzrokuje poremećaj u moždanoj cirkulaciji zbog čega određeni dijelovi mozga ostaju bez kiseonika, pa zbog toga dolazi do odumiranja neurona, piše B92.

Prvi simptomi moždanog udara:

utrnulost, slabost ili oduzetost lica, ruke ili noge pogotovo ako je zahvaćena jedna strana tijela

poremećaji govora: otežano i nerazumljivo izgovaranje riječi, potpuna nemogućnost izgovaranja riječi i/ili otežano, odnosno potpuno nerazumijevanje govora druge osobe

naglo zamagljenje ili gubitak vida, osobito na jednom oku ili u polovini vidnog polja

naglo nastala jaka glavobolja praćena povraćanjem bez jasnog uzroka

gubitak ravnoteže 

omaglice ili vrtoglavice, nesigurnost i zanošenje u hodu, iznenadni padovi povezani s drugim simptomima
U prepoznavanju moždanog udara pomaže FAST test.

Šta je FAST test?

F kao FACE, što pokazuje da li pacijent ima obješeno lice?

A kao ARM, da li ima slabost ruke?

S kao SPEECH, ima li smetnje u govoru?

T kao TIME, što označava da je vrijeme posebno važno i da treba pozvati Hitnu.